Im Präventionskurs lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie stärken Ihre individuelle Kompetenz im Umgang mit Stress und beugen negativen Folgen für Ihre Gesundheit vor. Sie lernen einen gesundheitsgerechteren Umgang mit Stressbelastungen und wie Sie die negativen Folgen von Stress für die körperliche und psychische Gesundheit vermeiden können.